これまで読んだ本や体験に基づく仮説 ①スマホを制限すれば全てが解決されるわけではないが，スマホを制限しなければ何も解決しない ②スマホ利用・依存によって脳疲労や前頭前野が退化して，他の事への依存性も上がってしまう もう一回今まで読んだ本とか読み…

研究室の3個下の面識ない後輩から連絡もらいました 就活の相談らしいです どんなことであっても人から頼られるのは嬉しいですね 自分も就活の時かなり悩んだので少しでも力になれたら良いなと思います

何の本か忘れましたが，人の気はちょっとしたことでめちゃくちゃ逸れまくっていて，それを元に戻すには結構な時間がかかりそうです 今日ちょっとそれを意識しつつ仕事してたら，めちゃくちゃ気が逸れまくってました こりゃ集中できないし仕事も終わらないな…

やらないといけないことはやっぱり朝に終わらせるべきですよね 今日から朝に書いていければと思います それはそれとして，やりたいことが多すぎてどれも作業みたいになっているのが，これでいいのかな，という気はしますが． でも習い事とかもそれくらいの時…

シングルタスクを意識する ちょっとだけ瞬間的に効率が落ちてもスマホは使わないudemy くらい？ 完全に落ち着ける時間を作る おやすみ

またこんな時間 どうやったら寝れるのか 優先順位の問題なのはわかるが，何かやりだすとそれをやめられず結局こんな時間になってしまう やっぱり全部の時間を決めておくべき？

残業，寝不足，運動不足とかでこの2か月というか，何なら２，３年くらい脳とか体への負債をためながら過ごしている気がする ここらでちゃんとしないとそろそろヤバい気がするから，マジでどうにかする 優先順どうにかする