何の本か忘れましたが，人の気はちょっとしたことでめちゃくちゃ逸れまくっていて，それを元に戻すには結構な時間がかかりそうです
今日ちょっとそれを意識しつつ仕事してたら，めちゃくちゃ気が逸れまくってました
こりゃ集中できないし仕事も終わらないなと．．．
子供の頃は周りがどれだけうるさくても集中できた気がするけど．．．
そういえば今でもゲームしてるときとかはめっちゃ集中してるな
脳の原始的な部分での集中力は多分普通にあって，それをどう向けるか，周りの雑音をどうフィルタするか，ていう部分が出来ていないんでしょうね．
所謂前頭前野の部分．
ここを鍛えるには運動，瞑想，そして睡眠
最近はむしろ悪影響な事ばかりしてたので，気が逸れるのも仕方ない
かといって前提というか環境と準備がダメな以上，その場で頑張って集中しようとしても難しい．
全ては準備と環境が大事ということで，そこを怠らずに整えることから始めたいと思います．
まずは？
どうしよう．．．
