アンデシュ・ハンセンの「運動脳」を読みなおしました www.amazon.co.jp やっぱり，運動と関連して睡眠だなと再実感． こういう本はたまに読まないと大事な事の意識が薄くなっていってしまいますね． さて，この本には「一日30分程度の運動」が良い，と書い…